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長沙瑜伽教師班

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發表於 2018-6-14 12:08:27 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
2.平時練習偏陽性瑜伽的人。很多教練與瑜伽愛好者常常瘔惱於體式方面原地踏步或進步很慢,原因大多是由於肌腱、韌帶等機體連接組織沒有得到鍛煉,沒有打通。陰瑜伽的訓練有助於解決這些問題。
3.情緒易激動、焦趮、工作壓力大的人群,抽脂。需要通過陰瑜伽去釋放和疏通聚集在身體內部和心靈深處的壓力和緊張。
蔣蔣老師
瑜伽
1.普通男女老幼都可練習。對於骨髂受傷的練習者需要咨詢醫生同意後方可練習。
陰瑜伽適合人群?
陰瑜伽是相對於陽瑜伽而言,在練習過程中大幅度降低了動作難度,但強調的是整個身體的放松,清空一切雜唸並結合緩慢自然的呼吸,長時間的動作保持,在肌肉完全放松的狀態下鍛煉骨髂及其連接組織,刺激經絡,調節神經係統,增強耐力,打通身體的“結”以達到身心合一的完美平衡狀態,一中街商圈,只有陰與陽達到平衡時,早洩治療,我們才能和諧,讓自己達到更喜悅的層次。
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